Evoluzione personale

Diventare resilienti! «Se è vero che non siamo in grado di controllare le maree del cambiamento, possiamo però imparare a costruire imbarcazioni migliori». Andrew Zolli e Ann Marie Healy Prima dell’uso del termine

Superare la mistificazione È giunto il momento di mettersi all’opera, tirarsi su le maniche, fare il bucato al passato, togliere le macchie nere e indossare gli abiti freschi di sgargianti

Divenire consapevoli! La ginnastica della consapevolezza ci consente di prendere in mano le redini della nostra esistenza. La ginnastica della consapevolezza è ciò che ci permette di sviluppare l’attitudine al

Da dove nasce la confusione interiore? Lo stato confusionale indica, a livello psicologico, l’incapacità di scegliere con chiarezza la strada da seguire per realizzarsi in modo pieno e creativo. Chi

La confusione annebbia l’esame di realtà! Più siamo a contatto con la realtà e maggiore è la probabilità di stabilire delle sane relazioni interpersonali e di poter attuare il Progetto

Rilassarsi è come respirare: fa parte della vita! Rilassarsi è l’arte di sapersi rigenerare e distendere per ritrovare forza, equilibrio e benessere. Che cosa è il rilassamento? Rilassamento in senso

Lo stile assertivo è sinonimo di autostima, libertà espressiva e maturità. La comunicazione assertiva ci insegna a saper comunicare affermando le proprie ragioni e i proprie emozioni nel rispetto di quelle

La maggior parte di noi crede di conoscersi, ma è veramente così? Una sana comunicazione è quella che parte da se stessi, perché solo in questo modo possiamo evitare di proiettare sul