Evoluzione personale

Che cosa si può nascondere dietro la rabbia? «Chiunque può arrabbiarsi, è facile. Ma arrabbiarsi con la persona giusta, nella misura giusta, al momento giusto, per il motivo giusto e nel

Il potere del qui ed ora Praticando la consapevolezza, possiamo imparare a riconoscere quando la nostra mente inizia a vagare nel passato o a preoccuparsi per il futuro. La mente

In che modo affrontiamo il passato? Il passato può essere visto come un peso, una cosa senza significato, o un bene prezioso. La chiave sta nel modo in cui scegliamo

In quale solitudine ci troviamo? La solitudine non dovrebbe mai diventare un carcere a vita, una condanna d’esilio nell’isola di chi non c’è. La solitudine è la condizione esistenziale con

UNA TESTIMONIANZA ESEMPLARE Chi è Milton Erickson? E’ stato definito il Mozart della psicologia moderna. Nato con deficit sensoriali e colpito da una paralisi per poliomielite all’età di 17 anni,

SCEGLIERE DI AMARE A differenza dell’infanzia, l’essere adulti ci offre l’opportunità di sentirci degni d’amore, di fiducia, di felicità e di affermare il «diritto ad esistere». «Non c’è gioia se non

CANCELLARE O ELABORARE IL DOLORE? È possibile cancellare il dolore? E che cosa succede se lo facciamo? Quando può essere utile arrivare a tale scelta? Il dolore che proviamo può

GUIDARE SE STESSI VERSO LA VERA LIBERTÀ Nell’essere umano vi è la meravigliosa facoltà dell’autotrascendenza, del sapersi osservare dall’esterno per poter scegliere in che modo orientare la realtà del mondo

Diventare resilienti! «Se è vero che non siamo in grado di controllare le maree del cambiamento, possiamo però imparare a costruire imbarcazioni migliori». Andrew Zolli e Ann Marie Healy Prima dell’uso del termine