Evoluzione personale

Divenire consapevoli! La ginnastica della consapevolezza ci consente di prendere in mano le redini della nostra esistenza. La ginnastica della consapevolezza è ciò che ci permette di sviluppare l’attitudine al

Da dove nasce la confusione interiore? Lo stato confusionale indica, a livello psicologico, l’incapacità di scegliere con chiarezza la strada da seguire per realizzarsi in modo pieno e creativo. Chi

La confusione annebbia l’esame di realtà! Più siamo a contatto con la realtà e maggiore è la probabilità di stabilire delle sane relazioni interpersonali e di poter attuare il Progetto

Rilassarsi è come respirare: fa parte della vita! Rilassarsi è l’arte di sapersi rigenerare e distendere per ritrovare forza, equilibrio e benessere. Che cosa è il rilassamento? Rilassamento in senso

Lo stile assertivo è sinonimo di autostima, libertà espressiva e maturità. La comunicazione assertiva ci insegna a saper comunicare affermando le proprie ragioni e i proprie emozioni nel rispetto di quelle

La maggior parte di noi crede di conoscersi, ma è veramente così? Una sana comunicazione è quella che parte da se stessi, perché solo in questo modo possiamo evitare di proiettare sul

Accendere la candela. “È molto più importante accendere una piccola candela che maledire l’oscurità”. Confucio Prima o poi cadiamo tutti nella valle dell’oscurità. A volte ci sentiamo invincibili, come se solo

L’importanza di saper scegliere. “Non aver paura che la vita possa finire. Abbi invece paura che possa non cominciare mai davvero”. John Henry Newman Trincerarsi dietro il quieto vivere o

Il cammino della crescita. Ogni cammino presenta delle cadute e degli sbagli. Ciò che conta è volgere lo sguardo interiore verso il bene, la pace e la guarigione. Nel percorso